Uświadomienie sobie oraz uznanie faktu uzależnienia nie są wystarczające do jego przezwyciężenia. Najistotniejsze staje się zdobycie i internalizacja wiedzy przez uzależnionych o ich osobistych motywach zaprzestania picia/brania... Coraz częściej wiele osób ( spośród zachowujących abstynencję ) obchodzi uroczyście swoje "urodziny" aż 3 ( ! ) razy w roku :
(1) - datę urodzin naturalnych,
(2) - rocznicę dnia, w którym zapadła decyzja " chcę sie leczyć - nie piję ",
(3) - rocznicę dnia faktycznego , ostatniego dnia, w którym spożywały alkohol.
Warto pamiętać, że czym innym są wyrządzone krzywdy i poniesione straty w okresie czynnego picia/brania ( tj. ryzykownego, szkodliwego lub nałogowego ) , a czymś innym są doznania, sytuacje i zdarzenia , które można uznać za rzeczywiście istotnie znaczące motywy zaprzestania picia/brania. :
Jak te motywy definiować i odkrywać w sobie ... Pomocna i sprawdzona ( jako praktycznie użyteczna ) może być pewna wizualizacja i metafora znanego motywu 4 Jeżdźców, wyobrażających największe nieszczęścia świata : wojnę, zarazę, głód i śmierć ... To ponure porównanie często okazuje się trafne do dnia, w ktorym przychodzi myśl, gotowość i decyzja o "poddaniu się" i ... rozpoczęciu leczenia swojego uzależnienia.
W miejsce ww. 4 plag wpisują się :
- chaos
- lęk
- frustracja
- rozpacz ...
Przeanalizować warto - w celu rozpoczęcia autodiagnozy i poczatku autoterapii - czy w moim życiu nastąpił taki dzień, w ktorym te 4 dolegliwości wystąpiły łącznie i co było takiej sytuacji przyczyną ...
Piszcie proszę na : Adres poczty elektronicznej jest chroniony przed robotami spamującymi. W przeglądarce musi być włączona obsługa JavaScript, żeby go zobaczyć. lub dzwońcie 693 85 563 - Czekamy !